Blog Yvonne Bächli – Life Coach
Tipps & Tricks für deinen Alltag
Wieso lohnt sich mentales Training?
UnkategorisiertDas Geschenk innerer Freiheit
Am Anfang kann es schwierig sein, weil Du Dich nicht einmal eine Minute lang dazu bringen kannst, nichts zu denken oder Deine Gedanken bewusst zu lenken. Dein Verstand hat schon längst die Kontrolle übernommen.…
Vom Keller auf den Berg
UnkategorisiertWas ist Mentaltraining überhaupt?
Ganz einfach: Bemerken in welchem Zustand Dein Geist überhaupt ist.
Deine Gedanken beobachten, Achtsamkeit üben. Und wenn Dir nicht gefällt, was «es» denkt und wie Dein Leben aussieht: neu wählen,…
Meditieren ist nichts für mich
Unkategorisiert„Ich kann einfach nicht meditieren. Ich hab das Mal versucht, aber ich hatte ständig Gedanken an alles Mögliche im Kopf. Ich bin darin nicht gut.“
Solche Aussagen höre ich oft von Kunden. Aber Meditieren heisst nicht, dass du im Schneidersitz…
Mein Lieblings-Werkzeug, das «Schweizer Sackmesser»
UnkategorisiertDirekt zur Wurzel, «umprogrammieren», fertig.
Heute möchte ich Euch kurz meinen Geheimtipp vorstellen.
Wenn ich ein Problem lösen will, das entweder immer wieder auftaucht oder eines, das einfach nicht «verschwinden» will, dann greif…
Rumsitzen und Meditieren – was soll das bringen?
UnkategorisiertWäre es nicht besser, rauszugehen und etwas zu tun? Gegen die Pandemie, gegen den Abfallberg und die Verschmutzung der Umwelt, gegen den Hunger, gegen die Armut, gegen Ungerechtigkeit, gegen Rassismus, gegen schlechte Löhne, gegen Krieg, gegen…
