„Freu dich bloss nicht zu früh.“
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Wie wir alte Schutzprogramme wiederholen – selbst dann, wenn wir es längst besser wissen.
Vielleicht kennst du das:
Du nimmst dir vor, ruhig zu bleiben. Klar zu kommunizieren. Endlich anders zu reagieren.
Und dann passiert etwas Kleines – ein Satz, ein Blick, eine Situation – und plötzlich reagierst du doch wieder genau gleich wie früher.
Danach kommt oft sofort der nächste Gedanke:
„Warum kriege ich das einfach nicht hin?“
„Ich weiss ja, wie es geht“ – und fünf Sekunden später wieder genervt
Du hast längst verstanden, wie es geht. Dein Alltag hat nur noch nichts davon mitbekommen.
Ich sag’s dir, wie es ist:
Du kannst 27 Podcasts hören.
3 Lebenshilfe-Bücher gleichzeitig lesen.
Und dir beim Zähneputzen noch schnell ein paar positive Affirmationen vorbeten.
Und trotzdem… reagierst du am Nachmittag wieder genau gleich wie gestern. Genervt. Ungeduldig. Im Autopiloten-Modus.
Nicht, weil du es nicht besser weisst. Sondern weil Wissen halt… nett ist. Aber meist nicht reicht.
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